El ejercicio fisico para la prevencion del estres laboral en los docentes
Resumen
Introducción: el deporte en los colectivos laborales no es un invento o creación de los más entusiastas sindicalistas cubanos, los beneficios que brindan los ejercicios físicos a los hombres son variados. Objetivo: identificar las potencialidades del ejercicio físico para la profilaxis de estrés laboral en los docentes. Método: se realizó una revisión bibliográfica con el buscador Google Académico con palabras claves en correspondencia con el tema, mediante la aplicación de métodos teóricos a fuentes de información de los últimos diez años obteniéndose 91 referentes bibliográficos, seleccionándose 37 para la integración de la información. Resultados: el estrés ha despertado el interés de investigadores del área de la salud, por su consideración como la enfermedad del siglo veinte. Conclusiones: rutinas activas en el trabajo, o la incorporación de programas de ejercicio en el entorno laboral, de actividades de relajación durante el mismo o rutinas más simples como la desconexión del trabajo al realizar alguna actividad como caminar o levantarse durante la jornada laboral, son acciones que pueden influir en la mejora del estrés.
Palabras clave: ejercicio físico, profilaxis, estrés laboral, docente